乒乓球新手反手教学方法
乒乓球反手入门教程如下：
1. 站位 ：
双脚打开略比肩宽，平行站立，两脚在外前期基础时，两脚平行站。
2. 距离台面 ：
保持一个拍子的距离，不要离台子太远。
3. 拿拍动作和角度 ：
准备好以后，把拍子放好，找一个固定点，白线上面白线的上方，肘微微抬起，拍形有点45度向前的感觉，然后再回回来，回到白线，再向前，停顿回来，重复多次。
4. 判断来球 ：
快速移动到位，重心移至左脚，身体向左旋转，将右肩对着来球，左右手配合转动球拍，成东方式反手握拍，屈膝降低重心，右脚向击球方向跨出呈“关闭式”步法。
5. 引拍 ：
反手引拍时，把拍子大概对准肚脐眼的位置，可以偏左一点点，但不要超过一拳的距离，肘关节离身体有一拳的距离，击球的时候，肘关节也要保持和身体的相对固定。
6. 胳膊位置 ：
不论是反手拨球还是反手拉球，胳膊都是要“架”起来的，但需注意，肩膀不能也跟着架起来，否则就会形成“架肩”的坏习惯。胳膊具体拿多高呢？这个要根据来球高度而定，来球弧线高，就拿高一点；来球弧线低，就拿低一点。总之一个原则：球有多高，手就得有多高，重心就要适当起来一些，这样你的发力才能顺畅。
7. 击球节奏 ：
打反手时，跟着来球引拍，球到了再出手，这是正常的节奏。触球前20公分左右，小臂要有一个迎前加速的动作，如果想发力，手腕也要甩出去，然后迅速制动，千万不能甩出去就不管了，这样球就不受你的控制了，手腕最后一定要停住。
8. 练习方法 ：
反手拨球 ：这是最基本的反手技术，也是其他反手技术的基础。站位要正对来球，身体重心要稳定，肘部要做为支点或力点，前臂和手腕要配合发力，拍面要稍微向前倾斜，击球点要在上升期或高点，击球方向要向前或向前上方。
反手拉球 ：这是一种进攻性较强的反手技术，可以对对方的下旋或上旋球进行有效的回击。站位要稍微后退一些，身体重心要下沉，肘部要做为支点或力点，前臂和手腕要配合发力，拍面要稍微向后仰，击球点要在下降期或低点，击球方向要向前上方或向上方。
反手拨挡 ：这是一种防守性较强的反手技术，可以对对方的弧圈或快攻进行有效的挡防。站位要靠近台前，身体重心要稳定，肘部要作为支点或力点，前臂和手腕要配合发力，拍面要稍微向下压，击球点要在上升期或高点，击球方向要向前或向前下方。
通过以上步骤和练习方法，可以逐步掌握乒乓球反手技术。建议在教练的指导下进行练习，以确保动作的正确性和有效性。
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