办公转椅怎么调

办公转椅的高度和角度调节方法如下：

1. 高度调节 ：

气压式办公椅 ：通常有一个或两个操作杆，位于椅子座位下方。无人坐着时，向上提操作杆，高压气体回弹使椅座升高；有人坐着时，向上提操作杆，高压气体的反弹受到阻力，椅座降低。如果椅子下方有两个操作杆，一个用于调节高度，另一个用于调节椅背角度。

螺旋式办公椅 ：顺时针转动旋钮使椅子降低，逆时针转动旋钮使椅子升高。

手动调节 ：有些老式办公椅在靠背下方有固定螺丝，需要拧松后调节到合适高度再拧紧固定。

2. 角度调节 ：

气压式办公椅 ：通常有一个或两个手柄，位于椅子两侧。调节时，握住把手向上提或向下按，可以调节椅背的倾斜角度。

螺旋式办公椅 ：通过旋转旋钮来调节椅背角度。

手动调节 ：有些转椅的靠背角度可以通过手动调节按钮、手柄、拉环或旋钮来调整。

建议

根据身高调整 ：调节椅子高度时，应站起并距离椅子一步远，确保椅子座位最高点位于膝盖骨偏下方，以便坐下时双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。

调整扶手高度 ：确保扶手高度适中，使上臂刚巧在肩膀处稍稍提起，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行。

检查腿部空间 ：调节椅子高度时，检查手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧，可以加上一块可调节的搁脚板支高大腿。

通过以上步骤和技巧，可以确保办公转椅的高度和角度调节到最适合自己的位置，从而提高工作效率和舒适度。

其他小伙伴的相似问题：

办公椅如何调整到最舒适的位置？

办公椅高度如何调整到最佳状态？

办公椅调节视频教程