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乒乓妙招

网友: 时尚打扮 2025-03-16 01:05:33

乒乓妙招

右脚单步，右脚往右前方跨出去，右脚蹬地发力，把右脚还原，手把肘放出来，注意力不能放到肘，肘往回或者肘往上抬，把它放出来，把注意力放到手腕和手指上面，发力用手腕和手指去发力就可以。

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