1. 首先，是腰胯带动，通过身体重心转换带动手臂击球
2. 第二个，是反手进攻，反带反撕重心前后多一些。击球时腰，肩，大臂要稳
3. 第三个，是弹击过程中，不要单独用某一个关节去发力。第四个是弹击时以高点期和上升期为主，发力方向往前下更多，以中等力量为主
