人乳有什么好处
介绍
人乳是母亲分泌的乳汁，在哺乳期供给婴儿。除了为婴儿提供营养、抗体和帮助婴儿消化吸收的维生素外，也对母亲具有许多好处，下面将分别进行介绍。
降低乳腺癌风险
许多研究已经证明，哺乳婴儿可以降低乳腺癌的风险。这可能是因为哺乳时产生的激素可以促进母亲的乳腺细胞发生分化并分泌成熟的乳汁，从而降低了乳腺细胞破损的风险。此外，哺乳还可延迟女性的月经开始，从而通过减少激素分泌来降低了患乳腺癌的风险。
减少产后抑郁症的发生
新妈妈可能会经历产后抑郁症，这很常见，但可能会影响母亲和婴儿的健康。研究表明，哺乳可以释放一些荷尔蒙（如催产素和泌乳素），这些荷尔蒙可以帮助女性维持情绪的平衡并缓解抑郁症状。
帮助减轻产后体重
哺乳可以帮助母亲在分娩后减轻体重，这在很大程度上是由于哺乳能够协助增加缩宫素的分泌。这种激素有助于恢复子宫大小和减轻产后腹部的膨胀感。同时，哺乳也可以消耗大约每天500卡的额外热量，这对于新妈妈来说是一个好消息。
增强母婴关系
哺乳是母亲与婴儿之间的一种亲密关系。婴儿面对母亲的乳房会释放出与母亲有关的荷尔蒙，如催产素、泌乳素、内啡肽等，而这些激素会促进婴儿感到幸福、温暖、放松和睡意。同时，哺乳也是母亲与婴儿之间建立感情纽带的一个重要途径。
结论
人乳对母亲和婴儿都有益处，包括降低母亲患乳腺癌的风险、减轻产后抑郁症状、帮助新妈妈恢复体形、以及加强母婴之间的关系。因此，在可能的情况下，哺乳应成为新妈妈的首选，这不仅有益于他们自己的健康，还有利于他们的孩子发展。