涂什么能让皮肤变白
理解肤色变化的原理
人的肤色主要由皮肤内分泌物质和紫外线的影响所决定。长期接触紫外线会促使黑色素生成，导致肤色变深。不过，适当涂抹一些具有美白功效的护肤品，有助于减少黑色素的生成，从而让肌肤变白。
寻找合适的美白产品
美白产品的成分主要有淡化黑色素的精华、去角质成分以及保湿成分等。这些成分可以帮助肌肤排异细胞、保持水分、吸附美白成分，从而使肌肤变得更加白皙。不过，不同肤质的人需要选择不同的美白产品。
正确使用美白产品
一些人往往认为多用一点美白产品就能让肌肤变得更加白皙。这是一个错误的想法。正确使用美白产品的方法是遵循说明书上的指示，坚持使用一段时间之后，才能看到有效的白皙效果。另外，要注意避免使用过于刺激性的美白产品，否则可能会对肌肤造成伤害，并适当搭配防晒产品一起使用，以防紫外线对肌肤的伤害。
多吃美白食品
食物也是人们美白肌肤的重要助力之一。像是芹菜、胡萝卜、花椰菜等含有丰富维生素的蔬菜，以及豆类、牛奶、绿茶等富含胶原蛋白和抗氧化物质的食品，都有助于改善肌肤质量、淡化色斑，从而达到美白肌肤的效果。
科学防晒
紫外线是皮肤的“大敌”，长期大量暴露在紫外线下，易使皮肤干燥、加速衰老以及引起色斑等。因此，做好防晒工作是美白肌肤的关键之一。科学合理的防晒方法包括：涂抹防晒霜、减少外出时间、戴遮阳帽、穿遮阳衣等，以免因为紫外线造成皮肤伤害而逆反黑色素的生成，从而让肌肤变白。