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吃花生有什么好处和坏处吗(吃花生有什么好处)

吃花生有什么好处和坏处吗(吃花生有什么好处)

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1、吃花生的第一个好处是可以健脾养胃,因为从中医食疗的角度来说,花生入脾胃经,所以对于恶心呕吐、脾虚、运化功能下降等引起的消化不良,如果食用得当,花生有很好的健脾养胃的好处。

2、吃花生的第二个好处是可以润肺化痰,因为中医食疗认为花生也入肺经,所以对于久咳、肺燥的人来说,如果适当吃点花生,都有很好的润肺化痰的好处。

3、吃花生最大的缺点就是容易造成脂肪摄入过多,因为从西医的角度来看花生富含油脂。

4、如果摄入过多,可能会导致能量摄入过多,危害健康。

本文到此结束,希望对你有所帮助。