孕妇感冒了怎么办最好的方法(孕期感冒怎么办)
关于孕妇感冒了怎么办最好的方法,孕期感冒怎么办这个很多人还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、考虑怀孕期间感冒的情况还慎重用药,注意休息,多喝水较好。
2、由于感冒药物对胎儿的发育有影响,所以怀孕期间建议不要乱用感冒药。
3、如果你感冒症状不严重,建议可以使用生姜,红糖,葱白一起熬水喝,这种方法可以有效的驱除风寒,治疗感冒,对怀孕没有影响。
4、如果感冒严重还有发烧等情况,要及时看医生,在医生指导下服药。
5、失眠怎么办调整睡姿:孕妈妈左侧位对自己和胎儿比较有利,可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫,降低右侧肾盂肾炎发病的可能。
6、2、选择舒适的床上用品:舒适的床上用品可帮助快速入睡,并防止睡眠时损伤颈背,尽量选择软硬适中的床垫和柔软轻巧的床上用品。
7、3、避免进食含高糖(包括蜂蜜、果汁)和咖啡因(咖啡、可乐、茶、巧克力)的食物和饮料,避免高盐食物和酒精,咖啡因和酒精都会干扰睡眠。
8、4、晚餐避免吃辛辣食物。
9、晚饭最好安排在睡前4小时左右。
10、吃饱就睡会让废气滞留,影响睡眠。
11、5、适当运动:运动可通过缓解白天所累积的紧张并让得身心放松而增进睡眠,每周至少三天,每次20—30分钟的散步也是一种适当的运动。
12、6、在床上少看一会儿手机或者平板电脑,可以阅读一些让人情绪安宁的书,或者跟老公聊聊一天的生活,等待睡意袭来。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。