根据提供的信息，中小学升国旗的时间通常遵循以下规定：
1. 每天早晨7:00进行升国旗仪式。
2. 除了早晨的升国旗，每周一以及开学典礼、运动会、重大节日、庆祝活动或其他重要集会时也会举行升国旗仪式。
3. 每天傍晚静校前会按时降下国旗。
4. 在恶劣天气条件下，可以不举行升旗仪式。
5. 寒暑假和休息日不举行升旗仪式。
请注意，这些规定可能因地区和学校而有所不同，具体实施应以当地教育部门的规定或学校内部的规定为准
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