健身教练证如何考的呢
考取健身教练证通常需要遵循以下步骤:
1. 选择培训机构 :
选择有培训资质的健身培训机构,如国家体育总局授权的培训试点单位。
2. 参加培训 :
在培训机构接受系统的培训,通常包括公共理论、专业理论、体能测试和实操技能。
3. 理论学习 :
理论考试通常包括公共理论(分值比重30%)和专业理论(分值比重70%),采用机考形式,120分钟内回答200题,60分为及格。
4. 体能测试 :
体能测试是实操考试的准入门槛,要求考生在规定时间内完成一定的体能项目,如俯卧撑、深蹲等。
5. 实操考核 :
实操考核包括抗阻训练技术、拉伸技术和有氧运动技术,以抽签形式进行,要求考生在15分钟内完成并取得60分以上的成绩。
6. 报名考试 :
完成培训并通过复习后,到所在地的国职鉴定站报名参加考试。
7. 参加考试 :
在鉴定站参加由国家体育总局统一安排的考试。
8. 成绩合格 :
通过公共理论、专业理论和实践技能的考核后,合格者将颁发健身教练国家职业资格证书。
请根据个人情况和所在地区的具体要求进行操作,并确保在考试前做好充分的准备
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