灌胶是指在乒乓球胶皮的底部（与球板粘合的位置）反复涂抹专用的有机胶水，使海绵膨胀，从而提高击球的手感和弹性。具体操作方法是在比赛或练球之前，给套胶的海绵使劲刷胶水使之膨胀到最大限度，然后粘到底板上。打完球之后再把套胶从底板上撕下来，下次打的时候再灌，如此反复进行。灌胶能够使胶皮的弹力和粘度都增强，但胶皮的寿命会缩短，因为每次使用后都需要重新涂抹胶水。
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