1. 空手挥拍，体会蹬地带动抛球，左手抛球，右手接球，找一下两者之间的配合节奏，调整合适的站位，体会空间和距离感，从这个角度可以清楚的看到，直上直下，并没有一个向前的动作，而且重心没有压到一个理想当中的维度，能力差的太远，练也是白练
2. 手里多了一个拍子，继续挥拍，观察和体会拍子撞击球的角度，自作聪明的日子一去不复返了
3. 全副武装正式开练
