1. 空手挥拍，体会蹬地带动抛球，左手抛球，右手接球，找一下两者之间的配合节奏，调整合适的站位，体会空间和距离感，从这个角度可以清楚的看到，直上直下...
拇指用力，食指放松，用两个手顶住拍子，手腕下沉，肘关节提起来，其他要领和反手拨一样，关键是版面能打开，肘关节稍微拿起来点，肘关节一定要拿起来，上升...
手掌打开后，拍子右拍肩放到虎口正中间位置，大拇指放到拍柄上缘和胶皮下缘连接处，手指压住大拇指握住，食指放到胶皮logo 位置，斜下往下压，中指、无名指...
乒乓球拍子粘好后的使用时间主要 取决于胶水类型和厚度 。以下是一些常见情况的建议： 1. 即时使用 ： 如果使用的是快干胶水，并且胶水已经晾干或吹干到半干...
手掌打开后，拍子右拍肩放到虎口正中间位置，大拇指放到拍柄上缘和胶皮下缘连接处，手指压住大拇指握住，食指放到胶皮logo 位置，斜下往下压，中指、无名指...
手掌打开后，拍子右拍肩放到虎口正中间位置，大拇指放到拍柄上缘和胶皮下缘连接处，手指压住大拇指握住，食指放到胶皮logo 位置，斜下往下压，中指、无名指...
拇指用力，食指放松，用两个手顶住拍子，手腕下沉，肘关节提起来，其他要领和反手拨一样，关键是版面能打开，肘关节稍微拿起来点，肘关节一定要拿起来，上升...
拇指用力，食指放松，用两个手顶住拍子，手腕下沉，肘关节提起来，其他要领和反手拨一样，关键是版面能打开，肘关节稍微拿起来点，肘关节一定要拿起来，上升...
